Pour confectionner un bandeau plat, il vous faut un peu de tissu et de l'élastique plat en 2,5cm de large.

Découper les morceaux (2 rectangles) selon les mesures indiquées :

Replier les 2 rectangles de tissu dans le sens de la longueur, endroit contre endroit

Coudre sur la longeur les deux morceaux

retourner les deux "bandes" sur l'endroit (c'est là que mes aiguille à tricoter qui m'ont à peine servi me sont utiles !)

Repasser le grand morceau en plaçant bien la couture au milieu (ce sera à l'intérieur du bandeau)

Insérer l'élastique dans la petite bande (s'aider d'une épingle à nourrice facilite le travail). Il est utile de fixer l'élastique avec cette épingle ou une simple épingle de couture pour que tout reste en place (des deux bouts)

Faire un repli d'un centimètre maximum de chaque bout de la petite bande et faire en sorte que l'élastique soit au ras du bord intérieur (1mm maximum)

Former deux petits plis sur la grande bande pour l'insérer sur 1 bon centimètre dans la petite bande, puis coudre (ma couture ici ne semble pas très belle, mais cela est moins visible en réalité et c'est caché dans le cou sous les cheveux...) Avoir fixé l'élastique à la bande à l'aide d'une épingle évite que tout se défasse pendant les manipulations...

Faire de même de l'autre côté

Et voilà !